In questo incontro praticheremo la meditazione seduta alternata alla camminata consapevole in silenzio.

La Vipassana è una delle tecniche meditative più antiche che attraverso l’immobilità del corpo e l’osservazione del respiro ci porta a contatto diretto con i movimenti della nostra mente e con l’immenso Campo di coscienza che li contiene e include.

Le moderne scoperte della Fisica sostengono che ogni cosa osservata cambia il suo stato a seconda di chi guarda. Possiamo applicare questa legge a qualunque cosa e nell’ambito che ci riguarda della meditazione, vediamo che dipende da noi effettuare uno spostamento dell’attenzione dall’ordinaria, meccanica, modalità della mente di pensare e associare, allo spazio che contiene tutto questo e lasciarcene pervadere.

In presenza con Karuna e Shanti a Corte Guastalla, Sona (VR).

Per maggiori informazioni contatta Karuna a karunacinelli@gmail.com

oppure manda un messaggio su whatsapp allo 3487041071.