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Giudice interiore, Reiki, Consapevolezza, Counseling Transpersonale

counseling relazione di aiuto nella difficoltà e disagio

Counseling relazione di aiuto

Counseling relazione di aiuto, quali sono gli intenti, come si svolge, chi è il Counselor. Il Counseling relazione di aiuto è un percorso in cui si riceve aiuto e sostegno da parte di un professionista (il Counselor) in momenti di difficoltà e disagio di diversa origine e natura. Le tematiche che il cliente porta nel…
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Dolomiti Odle camminare e ricordare

Dolomiti e viaggio interiore.

In Dolomiti ho ricordato un viaggio in India

Monte Baldo con nuvole camminare meditando

Liberare la Mente: alleanza testa/cuore

Liberare la Mente: alleanza testa/cuore Ho fatto la prima escursione in montagna dopo l’inverno che mi ha tenuta in casa per tanto tempo. Sperimentavo un paio di scarponi nuovi con cui ho sostituito quelli usurati che mi hanno accompagnata in questi anni. Ho notato che i miei passi non erano così sicuri come solitamente succede:…
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Arcobaleno sul mare riferimento archetipo Oxumarè oltre i confini

Oltre i Confini

OLTRE I CONFINI percorso di consapevolezza e crescita personale Cosa intendiamo per confini e comfort zone? Consapevolmente o meno ci muoviamo continuamente dentro confini, sia interni che esterni . Se guardiamo alla nostra personalità come a un territorio da conoscere, possiamo rendercene conto. Una delle funzioni del nostro giudice interiore è farci vivere nella sopravvivenza…
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Immagine astratta con gocce di rugiada. Richiama la comunicazione e il contatto con se stessi e gli altri

La comunicazione nei rapporti interpersonali

La comunicazione nei rapporti interpersonali è essenziale. Comunicare ciò che sentiamo, parlare dei nostri sentimenti, mostrarci, non fare finta nascondendoci, rimandando. Anche se questo può far nascere dei timori, delle paure: di non essere capiti, compresi, accettati, amati. Comunicare è un modo di farci vedere per quello che siamo, è anche un modo di darci…
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mano aperta. Richiama all'apertura invece che a chiudersi nella difesa

Confini e Difese: comportamenti automatici

Le difese automatiche sono difese di sopravvivenza vanno comprese nella loro funzione e per quello che rappresentano. Mi è stato chiesto: ” Come mai mi ritraggo davanti a un commento positivo su me stessa, o a  una lode che qualcuno mi fa? “ Il ritrarsi è una difesa automatica che reagisce alla soglia di un confine…
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autostima-valore-come-uscire-dalla-svalutazione

Valore e Immagine di Sé: dalla svalutazione all’autostima

Avere autostima significa uscire dalla svalutazione così come per essere autentici e veri è necessario stare presenti. L’autenticità di chi siamo non è la nostra personalità, non ha niente a che fare con il condizionamento e con le strutture di difesa che si sono create nell’infanzia, nel rapporto con i genitori in particolare, e con…
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sapersi sostenere nei momenti di difficoltà, chiedere aiuto, counseling Verona

Sostenersi nei momenti di difficoltà

Imparare a sostenersi nei momenti di difficoltà, chiedere aiuto se necessario, non è scontato, è un’arte che possiamo coltivare giornalmente, non vale una volta per tutte. Sostenersi presuppone il contatto con se stessi, con i propri bisogni, sensazioni, emozioni, pensieri nelle varie circostanze e contesti in cui viviamo. La domanda:”Qual’è il mio bisogno in questo…
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Piatto pieno responsabilità e autostima

La pappa pronta: responsabilità e impegno

La responsabilità e l’impegno rafforzano la nostra autostima e fanno parte delle abitudini sane. Così come ci sono persone che non sanno o non osano chiedere e si “arrangiano” ai limiti dell’impossibile, anche sotto sforzo, a fare qualunque cosa da soli, imparando, provando e riprovando, si assumono compiti e impegni, soprattutto con se stessi, esistono…
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