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Tag: crescita personale

Che cos’è il Superego o Giudice Interiore?

Il giudice interiore è l’interiorizzazione di tutte le figure di autorità che ci hanno accompagnato nell’infanzia, i genitori in particolare. Durante le varie fasi dell’adattamento e della crescita ne abbiamo assorbito i codici comportamentali, i valori, le credenze, le opinioni, gli ideali, i pregiudizi, le valutazioni e le portiamo con noi crescendo.Se in parte questo…
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Niente ė scontato nella fioritura.

Ospito delle piante in casa nel  periodo invernale, piante che di solito vivono  all’esterno e che in questo periodo invernale accolgo in casa per ripararle dal gelo. Piante con le quali parlo,  per avere da loro una risposta di come vogliono essere accudite e anche per ringraziarle della loro presenza fresca, spontanea che é bellezza.…
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Il contatto

Contatto  Stabilire un contatto con se stessi è di fondamentale importanza nel lavoro di consapevolezza di sé ed è anche il primo passo. Per fare questo è necessario spostare l’attenzione da fuori a dentro e aprirsi a un mondo vasto che comprende il corpo, l’energia, le emozioni, i pensieri, lo Spirito. Il contatto con sé…
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Yoga Individuale

con Karuna Incontri su appuntamento ***** Yoga Individuale Praticare yoga individualmente con l’insegnante ti offre: una sequenza di asanas appropriate per te in base ai tuoi bisogni fisici, emozionali, mentali, spirituali.

Sessioni di Counseling

con Karuna Disponibili su appuntamento https://www.karunacinelli.it/cosa-faccio/counseling/

Il circolo vizioso

Puoi renderti conto di essere entrato in un circolo vizioso o loop quando ti senti diviso in due parti che sono in conflitto tra loro.  A volte lo avverti come voci contrastanti, una che spinge, l’altra che frena, oppure una voce che ammonisce e l’altra che si difende, una che giudica l’altra che reagisce. Le…
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Il giudice interiore e le difese automatiche

Il giudice interiore è l’ interiorizzazione delle figure di autorità che ti hanno accompagnato nell’ infanzia, i genitori in particolare. Durante le varie fasi dell’adattamento e della crescita ne  hai assorbito i codici comportamentali, le ammonizioni, i valori, le credenze, le opinioni, le valutazioni e te le porti appresso. Se in parte questo è stato…
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Dalla competizione alla bellezza

La competizione è un argomento interessante da aprire in quanto seppure a livelli diversi, ci può coinvolgere come donne. Ha diverse sfaccettature. Le donne spesso competono con altre donne per: un uomo; ruolo nel campo lavorativo; immagine sociale; aspetto fisico. Che cosa sostiene la competizione? Il giudizio, la paura di essere da meno, un senso…
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Ansia da prestazione

Chi può dire di non averla mai provata? Quel senso di agitazione, di respiro corto, una perdita di radicamento e di lucidità. Viene spesso associata alla paura in quanto contiene la paura di non farcela, di non essere in grado, di deludere le aspettative che supponiamo qualcuno ha nei nostri confronti. La proviamo alla soglia…
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Compiacenza

Nel mio lavoro spesso incontro persone che lamentano il disagio di essere troppo compiacenti, troppo disponibili, di non saper dire di no, di sentirsi in colpa se lo fanno e di conseguenza di tornare spesso sui propri passi. La compiacenza è una maschera che diventa pesante da portare in quanto non corrisponde al vero sentire.…
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