Viaggio Sciamanico
Cos’è il viaggio sciamanico?
Tag: crescita personale
Counseling: cos’è e come può aiutarti
Counseling: cos’è e come può aiutarti Ti trovi in un momento di confusione, disagio o di cambiamento? Il counseling è un percorso di ascolto empatico e sostegno che ti accompagna aiutandoti a ritrovare chiarezza, forza interiore e direzione. In questo articolo ti spiego in cosa consiste, come può aiutarti, chi è il Counselor e in…
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Liberarsi dall’auto giudizio
Liberarsi dall’auto giudizio e dalla svalutazione
Dolomiti viaggio interiore camminando.
In Dolomiti ho ricordato un viaggio in India
Liberare la Mente: alleanza testa/cuore
Liberare la mente è spesso una richiesta che mi sento fare dalle persone con cui lavoro. C’è stress nella vita, per ciascuno a suo modo e lo stress comporta spesso un affollamento mentale di pensieri. Condivido in questo articolo una esperienza semplice di attenzione, meditazione, consapevolezza che mi è accaduta recentemente mentre camminavo. Ho fatto…
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Oltre i Confini uscire dalla zona comfort
Oltre i confini uscire dalla zona comfort è una giornata di consapevolezza e crescita personale Consapevolmente o meno ci muoviamo continuamente dentro confini, sia interni che esterni, questi confini delimitano una zona comfort, dove probabilmente ci sentiamo al sicuro, ma nello stesso tempo, la vita può diventare noiosa e ripetitiva e cominciamo a sentire l’esigenza…
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La comunicazione nei rapporti interpersonali
La comunicazione nei rapporti interpersonali è essenziale. Comunicare ciò che sentiamo, parlare dei nostri sentimenti, mostrarci, non fare finta nascondendoci, rimandando. Anche se questo può far nascere dei timori, delle paure: di non essere capiti, compresi, accettati, amati. Comunicare è un modo di farci vedere per quello che siamo, è anche un modo di darci…
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Valore e Immagine di Sé: dalla svalutazione all’autostima
Avere autostima significa uscire dalla svalutazione così come per essere autentici e veri è necessario stare presenti. Il percorso “Valore e Immagine di sé: dalla svalutazione all’autostima” è stato creato sia per migliorare l’autostima di ciascuno, sia per esprimere la propria autenticità nella vita quotidiana. L’autenticità di chi siamo non è la nostra personalità, non…
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Sostenersi nei momenti di difficoltà
Imparare a sostenersi nei momenti di difficoltà, chiedere aiuto se necessario, non è scontato, è un’arte che possiamo coltivare giornalmente, non vale una volta per tutte. Sostenersi presuppone il contatto con se stessi, con i propri bisogni, sensazioni, emozioni, pensieri nelle varie circostanze e contesti in cui viviamo. La domanda:”Qual’è il mio bisogno in questo…
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