karu, Autore presso Karuna Cinelli Counselor

Counseling: cos’è e come può aiutarti

karu — Fri, 27 Sep 2024 08:18:50 +0000

Counseling: cos’è e come può aiutarti Ti trovi in un momento di confusione, disagio o di cambiamento? Il counseling è un percorso di ascolto empatico e sostegno che ti accompagna aiutandoti a ritrovare chiarezza, forza interiore e direzione. In questo articolo ti spiego in cosa consiste, come può aiutarti, chi è il Counselor e in…
Leggi tutto

L'articolo Counseling: cos’è e come può aiutarti proviene da Karuna Cinelli Counselor.

Dolomiti viaggio interiore camminando.

karu — Thu, 01 Aug 2024 16:37:33 +0000

In Dolomiti ho ricordato un viaggio in India

L'articolo Dolomiti viaggio interiore camminando. proviene da Karuna Cinelli Counselor.

Liberare la Mente: alleanza testa/cuore

karu — Sun, 09 Jun 2024 14:32:54 +0000

Liberare la mente è spesso una richiesta che mi sento fare dalle persone con cui lavoro. C’è stress nella vita, per ciascuno a suo modo e lo stress comporta spesso un affollamento mentale di pensieri. Condivido in questo articolo una esperienza semplice di attenzione, meditazione, consapevolezza che mi è accaduta recentemente mentre camminavo. Ho fatto…
Leggi tutto

L'articolo Liberare la Mente: alleanza testa/cuore proviene da Karuna Cinelli Counselor.

Oltre i Confini uscire dalla zona comfort

karu — Mon, 13 May 2024 16:44:20 +0000

Oltre i confini uscire dalla zona comfort è una giornata di consapevolezza e crescita personale Consapevolmente o meno ci muoviamo continuamente dentro confini, sia interni che esterni, questi confini delimitano una zona comfort, dove probabilmente ci sentiamo al sicuro, ma nello stesso tempo, la vita può diventare noiosa e ripetitiva e cominciamo a sentire l’esigenza…
Leggi tutto

L'articolo Oltre i Confini uscire dalla zona comfort proviene da Karuna Cinelli Counselor.

La comunicazione nei rapporti interpersonali

karu — Thu, 28 Mar 2024 08:05:52 +0000

La comunicazione nei rapporti interpersonali è essenziale. Comunicare ciò che sentiamo, parlare dei nostri sentimenti, mostrarci, non fare finta nascondendoci, rimandando. Anche se questo può far nascere dei timori, delle paure: di non essere capiti, compresi, accettati, amati. Comunicare è un modo di farci vedere per quello che siamo, è anche un modo di darci…
Leggi tutto

L'articolo La comunicazione nei rapporti interpersonali proviene da Karuna Cinelli Counselor.

Confini e Difese: comportamenti automatici

karu — Sat, 02 Mar 2024 08:07:33 +0000

Le difese automatiche sono difese di sopravvivenza vanno comprese nella loro funzione e per quello che rappresentano. Mi è stato chiesto: ” Come mai mi ritraggo davanti a un commento positivo su me stessa, o a una lode che qualcuno mi fa? “ Il ritrarsi è una difesa automatica che reagisce alla soglia di un confine…
Leggi tutto

L'articolo Confini e Difese: comportamenti automatici proviene da Karuna Cinelli Counselor.

Valore e Immagine di Sé: dalla svalutazione all’autostima

karu — Wed, 28 Feb 2024 17:13:44 +0000

Avere autostima significa uscire dalla svalutazione così come per essere autentici e veri è necessario stare presenti. Il percorso “Valore e Immagine di sé: dalla svalutazione all’autostima” è stato creato sia per migliorare l’autostima di ciascuno, sia per esprimere la propria autenticità nella vita quotidiana. L’autenticità di chi siamo non è la nostra personalità, non…
Leggi tutto

L'articolo Valore e Immagine di Sé: dalla svalutazione all’autostima proviene da Karuna Cinelli Counselor.

Sostenersi nei momenti di difficoltà

karu — Sat, 10 Feb 2024 13:34:16 +0000

Imparare a sostenersi nei momenti di difficoltà, chiedere aiuto se necessario, non è scontato, è un’arte che possiamo coltivare giornalmente, non vale una volta per tutte. Sostenersi presuppone il contatto con se stessi, con i propri bisogni, sensazioni, emozioni, pensieri nelle varie circostanze e contesti in cui viviamo. La domanda:”Qual’è il mio bisogno in questo…
Leggi tutto

L'articolo Sostenersi nei momenti di difficoltà proviene da Karuna Cinelli Counselor.

La pappa pronta: responsabilità e impegno

karu — Fri, 22 Sep 2023 06:21:08 +0000

La responsabilità e l’impegno rafforzano la nostra autostima e fanno parte delle abitudini sane. Così come ci sono persone che non sanno o non osano chiedere e si “arrangiano” ai limiti dell’impossibile, anche sotto sforzo, a fare qualunque cosa da soli, imparando, provando e riprovando, si assumono compiti e impegni, soprattutto con se stessi, esistono…
Leggi tutto

L'articolo La pappa pronta: responsabilità e impegno proviene da Karuna Cinelli Counselor.