Counseling Archivi - Karuna Cinelli Counselor

Dolomiti viaggio interiore camminando.

karu — Thu, 01 Aug 2024 16:37:33 +0000

In Dolomiti ho ricordato un viaggio in India

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Valore e Immagine di Sé: dalla svalutazione all’autostima

karu — Wed, 28 Feb 2024 17:13:44 +0000

Avere autostima significa uscire dalla svalutazione così come per essere autentici e veri è necessario stare presenti. Il percorso “Valore e Immagine di sé: dalla svalutazione all’autostima” è stato creato sia per migliorare l’autostima di ciascuno, sia per esprimere la propria autenticità nella vita quotidiana. L’autenticità di chi siamo non è la nostra personalità, non…
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Comunicazione e Sarcasmo

karu — Fri, 22 Sep 2023 06:04:29 +0000

La freccia avvelenata Il sarcasmo nella comunicazione si esprime con delle frasi, di solito brevi, che come frecce colpiscono e feriscono. A volte contengono delle verità ma vengono dette con un’intonazione particolare, vengono scagliate all’improvviso, nel bel mezzo di una conversazione anche amichevole, toccano corde sensibili, fanno male, suscitano senso di colpa, aggressività, rabbia. Il…
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Seguire il flusso: cambiamento impermanenza e gratitudine

karu — Wed, 30 Nov 2022 10:34:06 +0000

Qual’è la relazione tra impermanenza, cambiamento e gratitudine? Tutto cresce. É parte della legge dell’impermanenza. Se guardo alla stessa legge solo dal punto di vista della perdita, manco la vita. L’ incessante mutamento é innegabile. Ciò che fa la differenza è come mi relaziono, mi allineo al flusso o mi oppongo? Il resistere non ferma…
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Meditazione camminando nel bosco

karu — Tue, 22 Nov 2022 18:08:45 +0000

Sperimentare la meditazione camminando.

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Che cos’è il Giudice Interiore?

karu — Mon, 29 Aug 2022 13:44:11 +0000

L’ autostima si manifesta quando togliamo il giudizio su noi stessi. Come mai giudichiamo? Per rispondere a questa domanda è necessario avere la comprensione di cosa sia il super ego o giudice interiore, come si forma, come si manifesta. Il giudice interiore è l’interiorizzazione di tutte le figure di autorità che ci hanno accompagnato nell’infanzia,…
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Niente ė scontato nella fioritura.

karu — Wed, 02 Feb 2022 17:42:49 +0000

Ospito delle piante in casa nel periodo invernale, piante che di solito vivono all’esterno e che in questo periodo invernale accolgo in casa per ripararle dal gelo. Piante con le quali parlo, per avere da loro una risposta di come vogliono essere accudite e anche per ringraziarle della loro presenza fresca, spontanea che é bellezza. La comunicazione avviene…
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Il contatto e la consapevolezza di Sé.

karu — Sun, 29 Aug 2021 07:28:28 +0000

Importanza del contatto con se stessi. Stabilire un contatto con se stessi è di fondamentale importanza nel lavoro di consapevolezza di sé ed è anche il primo passo per avere autostima. Per fare questo è necessario spostare l’attenzione da fuori a dentro e aprirsi a un mondo vasto che comprende il corpo, l’energia, le emozioni,…
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Sotto un albero di Tiglio.

karu — Wed, 24 Mar 2021 11:49:00 +0000

La domanda “Chi sono Io?” durante un semplice lavoro. Ripulire un pezzo di terra è un gesto che non solo porta bellezza e armonia dove prima regnava caos, è un gesto di nutrimento per me stessa quando l’attività è svolta con presenza e attenzione. Ieri facendo ordine sotto un albero di Tiglio, tagliando arbusti e…
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