consapevolezza Archivi - Karuna Cinelli Counselor

Dolomiti viaggio interiore camminando.

karu — Thu, 01 Aug 2024 16:37:33 +0000

In Dolomiti ho ricordato un viaggio in India

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Viaggio Sciamanico

karu — Sat, 13 Jul 2024 08:37:01 +0000

Cos’è il viaggio sciamanico della coscienza? Il viaggio sciamanico è un viaggio che si compie al suono del tamburo per espandere la coscienza e trovare risposta alle proprie domande. Un’ esperienza da compiere, un’opportunità di conoscenza che risponde alle nostre domande Un’opportunità di consapevolezza e cura nel mondo degli archetipi, portatori di qualità essenziali per…
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Liberare la Mente: alleanza testa/cuore

karu — Sun, 09 Jun 2024 14:32:54 +0000

Liberare la mente è spesso una richiesta che mi sento fare dalle persone con cui lavoro. C’è stress nella vita, per ciascuno a suo modo e lo stress comporta spesso un affollamento mentale di pensieri. Condivido in questo articolo una esperienza semplice di attenzione, meditazione, consapevolezza che mi è accaduta recentemente mentre camminavo. Ho fatto…
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La comunicazione nei rapporti interpersonali

karu — Thu, 28 Mar 2024 08:05:52 +0000

La comunicazione nei rapporti interpersonali è essenziale. Comunicare ciò che sentiamo, parlare dei nostri sentimenti, mostrarci, non fare finta nascondendoci, rimandando. Anche se questo può far nascere dei timori, delle paure: di non essere capiti, compresi, accettati, amati. Comunicare è un modo di farci vedere per quello che siamo, è anche un modo di darci…
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Valore e Immagine di Sé: dalla svalutazione all’autostima

karu — Wed, 28 Feb 2024 17:13:44 +0000

Avere autostima significa uscire dalla svalutazione così come per essere autentici e veri è necessario stare presenti. Il percorso “Valore e Immagine di sé: dalla svalutazione all’autostima” è stato creato sia per migliorare l’autostima di ciascuno, sia per esprimere la propria autenticità nella vita quotidiana. L’autenticità di chi siamo non è la nostra personalità, non…
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Sostenersi nei momenti di difficoltà

karu — Sat, 10 Feb 2024 13:34:16 +0000

Imparare a sostenersi nei momenti di difficoltà, chiedere aiuto se necessario, non è scontato, è un’arte che possiamo coltivare giornalmente, non vale una volta per tutte. Sostenersi presuppone il contatto con se stessi, con i propri bisogni, sensazioni, emozioni, pensieri nelle varie circostanze e contesti in cui viviamo. La domanda:”Qual’è il mio bisogno in questo…
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Comunicazione e Sarcasmo

karu — Fri, 22 Sep 2023 06:04:29 +0000

La freccia avvelenata Il sarcasmo nella comunicazione si esprime con delle frasi, di solito brevi, che come frecce colpiscono e feriscono. A volte contengono delle verità ma vengono dette con un’intonazione particolare, vengono scagliate all’improvviso, nel bel mezzo di una conversazione anche amichevole, toccano corde sensibili, fanno male, suscitano senso di colpa, aggressività, rabbia. Il…
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Seguire il flusso: cambiamento impermanenza e gratitudine

karu — Wed, 30 Nov 2022 10:34:06 +0000

Qual’è la relazione tra impermanenza, cambiamento e gratitudine? Tutto cresce. É parte della legge dell’impermanenza. Se guardo alla stessa legge solo dal punto di vista della perdita, manco la vita. L’ incessante mutamento é innegabile. Ciò che fa la differenza è come mi relaziono, mi allineo al flusso o mi oppongo? Il resistere non ferma…
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Meditazione camminando nel bosco

karu — Tue, 22 Nov 2022 18:08:45 +0000

Sperimentare la meditazione camminando.

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